A osteocondrose é unha enfermidade crónica que é máis común entre os pacientes adultos. Se o tratamento non se inicia a tempo, as complicacións conducen á inmobilización da columna vertebral e á discapacidade. Os remedios populares para a osteocondrose son un método auxiliar de tratamento, prescríbense simultaneamente con medicamentos, dieta, un curso de masaxe e un conxunto de exercicios especiais. Suxeito ás recomendacións médicas, pode prolongar o período de remisión.
Que é a osteocondrose
Esta é unha enfermidade do sistema musculoesquelético, na que hai unha destrución gradual dos discos intervertebrais, tecidos vertebrales. Os músculos atrofíanse gradualmente, a condución dos impulsos nerviosos, o traballo dos sistemas fisiolóxicos e os órganos internos individuais son perturbados. Durante moito tempo, a enfermidade é asintomática. Entón o paciente quéixase de dor nas costas e no pescozo. Este é o primeiro sinal de osteocondrose. Outros síntomas dependen da localización do foco patolóxico. Sinais xerais da enfermidade:
- síndrome estática: postura alterada, sensación de rixidez na columna vertebral, dor de costas máis frecuente;
- síndrome trófica: a formación de úlceras tróficas na pel debido ao deterioro do abastecemento de osíxeno dos tecidos;
- síndrome vascular: palidez da pel, náuseas, mareos, signos de fame de osíxeno;
- síndrome neurolóxica: diminución da sensibilidade das diferentes zonas da columna vertebral, sensación de "rastreamento na pel", entumecimiento dos membros.
A falta de tratamento oportuno, os ataques de náuseas e mareos son máis frecuentes, o paciente pode ata perder o coñecemento. Debido ao estreitamento aterosclerótico das arterias, certas partes do cerebro experimentan fame de osíxeno e morren. Ademais, o paciente quéixase dunha forte caída da agudeza visual, parpadeando "a pel de galiña" ante os ollos.
Como tratar a osteocondrose na casa
O tratamento é realizado por un neuropatólogo, vertebrólogo, cirurxián ou neurocirurxián, quiropráctico, médico de terapia de exercicios, fisioterapeuta. A elección dun especialista de perfil estreito depende da forma e fase do proceso patolóxico, posibles complicacións de saúde. O tratamento da osteocondrose é conservador ou operativo. No primeiro caso, é necesario un enfoque integrado que, ademais dunha dieta terapéutica e tomar medicamentos, inclúe:
- ximnasia de recuperación e educación física;
- cambio no estilo de vida habitual;
- reflexoloxía;
- terapia manual;
- métodos de fisioterapia;
- curso de masaxe;
- métodos de medicina tradicional.
O tratamento da osteocondrose cervical ou outra columna vertebral é un proceso longo. O obxectivo principal é deter a síndrome da dor, restaurar a estrutura e función das vértebras e prolongar o período de remisión. O complexo de medidas terapéuticas propostas polo especialista está deseñado para 1-3 meses, dependendo da gravidade do proceso patolóxico. O período de rehabilitación é de 1 ano. Suxeito a prescricións médicas, pódese realizar un tratamento eficaz na casa.
Medicamentos
Tomar medicamentos é apropiado na fase aguda, cando o paciente sofre de dor aguda na columna vertebral, non pode moverse completamente e durmir. O médico prescribe comprimidos para administración oral, pomadas, xeles para uso externo. Con osteocondrose, o tratamento complexo contén medicamentos de varios grupos farmacolóxicos:
| Nome do grupo farmacolóxico | O principio de acción sobre o foco da patoloxía | Formas de liberación de medicamentos |
|---|---|---|
| fármacos antiinflamatorios non esteroides (AINE en adiante) | bloqueo da síntese de prostaglandinas (supresión do proceso inflamatorio e un ataque agudo de dor) | cápsulas, inxeccións, comprimidos, xeles, emplastos, ungüentos |
| fármacos vasodilatadores | nutrición dos tecidos vertebrales, aceleración do proceso da súa rexeneración | cremas, pomadas, xeles, comprimidos, inxeccións |
| relaxantes musculares | relaxación dos músculos espasmódicos, redución da síndrome da dor | inxeccións, comprimidos |
| anestésicos, analxésicos | anestesia rápida do foco patolóxico | inxeccións, comprimidos |
| condroprotectores | restauración da estrutura dos tecidos óseos e cartilaxinosos, evitando a súa posterior destrución | cápsulas, comprimidos, xeles, pomadas, inxeccións |
| sedantes | mellorando a calidade do sono, logrando o equilibrio emocional | tinturas, comprimidos |
| antidepresivos | aliviar a ansiedade e as condicións depresivas debido á dor aguda e á mobilidade deteriorada das vértebras | tabletas |
| glucocorticoides | prescríbense en casos clínicos complicados para aliviar a inflamación, reducir a intensidade da síndrome da dor, restaurar a funcionalidade das vértebras. | pomadas, inxeccións, comprimidos |
| fitopreparados (medicamentos a base de plantas) | restauración das funcións protectoras do corpo, normalización da calidade do sono, prevención da depresión | tabletas |
| antioxidantes | mellora da circulación sanguínea local, estimulación do metabolismo a nivel celular | inxeccións, comprimidos |
| complexos multivitamínicos | fortalecendo a columna vertebral, aumentando a inmunidade | tabletas |
Tabletas
Os medicamentos orais están dispoñibles en forma de comprimidos, cápsulas, pílulas e proporcionan un efecto complexo sobre o corpo. Deste xeito, pode aliviar a inflamación, suprimir un ataque de dor, restaurar a estrutura danada das vértebras e proporcionar a nutrición dos tecidos con osíxeno vital. A terapia sintomática da osteocondrose, realizada na casa, implica a administración oral:
- AINE;
- medicamentos vasodilatadores;
- relaxantes musculares;
- analxésicos;
- condroprotectores;
- sedantes;
- antidepresivos e tranquilizantes;
- glucocorticoides;
- fitopreparados;
- antioxidantes;
- complexos multivitamínicos.
Despois de tomar tales medicamentos, o movemento das vértebras restablece por vía oral, un ataque de dor aguda desaparece:
Pomada
Os medios para uso externo local teñen propiedades analxésicas, irritantes e distractoras, están destinados a uso externo, directamente no foco da patoloxía. Coa exposición local, o risco de contraindicacións e efectos secundarios é mínimo, o efecto terapéutico é perceptible 15-20 minutos despois de aplicar unha única dose do medicamento seleccionado:
- ungüentos para aliviar a dor;
- AINE;
- condroprotectores;
- ungüentos homeopáticos.
Estes medicamentos poden causar reaccións locais e alérxicas na pel, polo que, antes de usalos na casa, cómpre consultar a un especialista.
Inxeccións
O obxectivo principal de realizar inxeccións é aliviar o espasmo, reducir o aumento da excitabilidade das terminacións nerviosas, suprimir un ataque de dor, que priva ao paciente de sono e descanso. Para o tratamento exitoso da osteocondrose, as preparacións de varios grupos farmacolóxicos son adecuadas para a administración intramuscular:
- AINE;
- analxésicos;
- condroprotectores;
- relaxantes musculares;
- bloqueo paravertebral.
A maioría destas inxeccións son para administración intramuscular. Podes facer inxeccións na casa.
Dieta
O tratamento eficaz da osteocondrose na casa necesariamente inclúe unha dieta saudable, polo que o paciente debe facer certos axustes na súa dieta diaria habitual. Un requisito previo é reducir o contido calórico total das comidas e a cantidade de ingredientes alimentarios que aumentan o colesterol no sangue. Recoméndase seguir unha dieta equilibrada, comer máis leite fermentado e produtos vexetais, controlar o réxime hídrico, a inxestión de vitaminas naturais e antioxidantes.
| Comida sa | Comida prohibida |
|---|---|
| produtos lácteos e azedos | comida rápida |
| Peixe e marisco | produtos semielaborados, conservantes |
| carne vermella | repostería, doces |
| ovos, queixos duros, manteiga | bebidas carbonatadas doces |
| fígado de tenreira | alcohol en calquera forma |
| vexetais (patacas, cenorias, repolos de todo tipo) | sal de mesa, especias |
| froitas (pexegos, albaricoques, cítricos) | embutidos, carnes afumadas |
Cargador
Con osteocondrose, a mañá debe comezar co exercicio. Os pacientes están implicados en exercicios terapéuticos a calquera hora do día. Deste xeito, é posible mellorar a circulación sanguínea, retardar os procesos dexenerativos-distróficos na columna vertebral, fortalecer o corsé muscular e prolongar o período de remisión da enfermidade subxacente. A ximnasia para a osteocondrose cervical na casa axuda a relaxar os músculos tensos das costas e do pescozo, expande as fendas intervertebrais e libera os nervios espiñais pinchados. Recomendacións xerais dos especialistas:
- É necesario comezar a ximnasta terapéutica cun quecemento.
- Se se sente unha síndrome de dor aguda na parte baixa das costas, está contraindicado a torsión.
- Con osteocondrose cervical, é aconsellable abandonar os xiros bruscos da cabeza.
- Recoméndase substituír correr e saltar por camiñar, nadar, paseos frecuentes ao aire libre.
- Todos os movementos deben ser suaves e lentos, cómpre realizalos a diario.
- É necesario controlar a respiración (debe ser uniforme) e a frecuencia do pulso, para controlar a carga física sobre o corpo.
Se realizas regularmente exercicios sinxelos para a osteocondrose da columna cervical ou doutra columna, podes esquecer a dor insoportable durante moito tempo. Complexo de formación dispoñible na casa:
- Senta-se nunha cadeira, pecha as mans nun peche na parte traseira da cabeza, inclina o corpo cara adiante. Preme as mans na parte traseira da cabeza para que a cabeza baixe suavemente, o queixo toque a rexión torácica. Manteña esta posición durante uns segundos, sente a máxima tensión muscular.
- Mentres estás sentado, toca a meixela dereita coa palma da man dereita e inclina lentamente a cabeza primeiro cara á esquerda, despois cambia de man e cara á dereita. Recoméndase completar 15-20 aproximacións a cada lado.
- Senta-se nunha cadeira para poder coller o bordo da mesma coas mans. A continuación, baixa lentamente a cabeza cara atrás, separa os omóplatos e os ombreiros. A continuación, volve á posición inicial e repita o mesmo movemento 15-20 veces máis.
- En posición sentada no chan coas pernas rectas, inclínase cara adiante para que, sen dobrar os xeonllos, chegue aos dedos dos pés. Conxela nesta posición por uns momentos, despois exhala e relaxa.
- Déitese de costas coas pernas flexionadas nos xeonllos. Inverte a ponte lentamente, levantando a pelve do chan. Conxelar no punto superior máximo durante 5-10 segundos. Tal exercicio para a osteocondrose como parte do complexo de adestramento desenvolvido é aconsellado polo famoso especialista S. M. Bubnovsky.
Masaxe
Para aliviar rapidamente o espasmo muscular, aumentar a microcirculación, fortalecer as costas e mellorar o estado xeral do paciente, os médicos con osteocondrose recomendan un curso de masaxe. Pode realizar cada procedemento vostede mesmo na casa. A condición principal é traballar intensamente a columna cervical e lumbar para activar a circulación sanguínea local. A técnica non importa, podes escoller amasar a pel, fregar, presionar:
- Para quentar os músculos, comeza a masaxe con leves golpes.
- Despois pasa a fregar, amasar. Colle un dobra de pel e móvese lentamente de abaixo cara arriba.
- Preme coa punta dos dedos na zona dos músculos lonxitudinais das costas, realiza movementos circulares.
- Estire os músculos do peito, as coxas, a cintura escapular, evite o aumento da presión sobre a columna vertebral.
- Rematar o procedemento tocando, vibrando, batendo. Realice tales manipulacións coas almofadas dos dedos, un bordo ou a palma enteira, dependendo da gravidade da enfermidade.
Masaxe para osteocondrose da columna cervical
Para desfacerse dun ataque insoportable de dor na zona do pescozo na casa, relaxar as fibras musculares e aliviar rapidamente o benestar xeral, recoméndase ao paciente usar un masaxe especial. Axudará a deter a síndrome de dor incluso en casos avanzados.
Baños curativos
Na fase de exacerbación, os procedementos de auga están contraindicados. Durante a rehabilitación, este tipo de sesións na casa volvéronse indispensables, xa que dilatan os vasos sanguíneos, relaxan os músculos e teñen un efecto beneficioso sobre as articulacións da columna. Para mellorar o efecto desexado, recoméndase engadir unha decocção de camomila, bálsamo de limón, corda, tomiño, cola de cabalo, tomiño á auga morna. Recomendacións xerais dos especialistas:
- Despeje 250-300 g de material vexetal seco ou mestura con 5 litros de auga fervendo.
- Ferva a lume moderado durante 20 minutos.
- Despois de insistir baixo a tapa, colar o caldo, engadir ao baño recollido.
- Realice o procedemento antes de durmir durante 15-20 minutos.
Compresas
Tales procedementos domésticos axudan a eliminar o edema e un ataque agudo de dor na osteocondrose. Ademais, melloran a circulación sanguínea, alivian a dor, alivian os espasmos musculares. Ao tratar a osteocondrose na casa, é necesario someterse a un curso de dúas semanas, poñer compresas de quecemento no foco dos patólogos 1-2 veces ao día. Receitas para composicións medicinais:
- Moer a raíz de rábano picante e a mazá nun ralador fino, mesturar a composición. Espremer o zume, formar un bolo coa gacha resultante. Coloque sobre a zona inflamada e envolve cunha venda. Repita o procedemento diariamente ata que a dor desapareza.
- Derrete 1 g de propóleo nun baño de auga e, neste momento, obtén 50 g de zume de aloe fresco das follas frescas. Combina os ingredientes, engade 50 g de mostaza en po, 400 ml de vodka á mestura, mestura. Aplique a composición a varias capas de gasa, únase ao foco da patoloxía. Non retire ata que o pano estea completamente seco. Realice un procedemento na casa todos os días antes de durmir.
Aplicacións
Se tales procedementos de quecemento se usan para a osteocondrose, é posible restaurar a actividade motora normal da columna vertebral. As aplicacións actúan reflexivamente sobre puntos e zonas bioloxicamente activas, normalizan o equilibrio enerxético do corpo. Requírese humedecer a gasa cunha composición medicinal, aplicar ao foco da patoloxía. Non despegue durante 30-40 minutos, repita os procedementos na casa varias veces ao día. Ao elixir unha composición medicinal, cómpre asegurarse de que non haxa reaccións alérxicas. Receitas de aplicación efectivas:
- Pasa 50 g de follas frescas de aloe por un moedor de carne, engade 100 g de mel e mestura. Despeje a mestura con 100 ml de vodka, deixe nun lugar escuro durante unha semana. Despois diso, humedece a gasa co medicamento, aplícaa ao foco da patoloxía. Asegure primeiro con película, despois cun pano quente. Non tires durante 30 minutos. Repita o procedemento dúas veces ao día.
- Mestura un vaso de trementina médica e a mesma cantidade de folla de aloe triturada, engade 100 g de graxa interior, 5-10 gotas de iodo. Insiste na composición durante 5 días nun lugar escuro, despois esfregue os puntos doloridos durante a noite, cubrindo con película, unha bufanda quente.
Fregando
O tratamento da osteocondrose na casa non está completo sen fregar. Tales procedementos, como a masaxe, alivian rapidamente a inflamación, suprimen un ataque de dor e estimulan a circulación sanguínea na zona afectada. Recoméndase fregar ata 2-3 veces ao día. A trementina, a graxa de teixugo, o queroseno e a graxa de nutria pódense usar como compostos medicinais. Das plantas medicinais, os médicos recomendan prestar atención ás propiedades beneficiosas do enebro, o plátano e a salvia. Receitas probadas no tempo:
- Mestura 1 cucharadita nun recipiente. agullas de enebro, 6 culleres de té. folla de loureiro pre-picada, 6 culleres de sopa. l. manteiga. Aplique unha composición uniforme ao punto dolorido. Fregue a pomada preparada para a osteocondrose da columna cervical na pel con movementos lixeiros. Realice o procedemento varias veces ao día, evite correntes de aire. O curso é seleccionado individualmente.
- Combina 2 culleres de sopa. l. salvia e plátano pre-picados, engade á mestura 40 g de vaselina, 50 ml de aceite vexetal. Mestura a composición ben, aplícala ao foco patolóxico e esfregue. Para mellorar o efecto curativo, envolve a zona tratada da pel cunha bufanda quente na parte superior. Non lave a pomada durante 30-40 minutos.
Tratamento da osteocondrose con remedios populares
Os métodos de medicina alternativa para a osteocondrose non son máis débiles que os medicamentos oficiais. O principal é escoller a receita correcta. Os seguintes son remedios probados no tempo que devolven ao paciente a alegría do movemento:
- Picar as patacas crúas e previamente peladas nun ralador fino. Engade 50 g de mel á pasta resultante, mestúrase, forme un bolo, aplícalo ao centro da patoloxía, non elimine durante 30 minutos.
- Moer a raíz de cinquefoil seca. A continuación, 2 culleres de sopa. l. Despeje 400 ml de auga fervendo sobre as materias primas, cociña ao lume durante 5-7 minutos. Despois de insistir, colar, usar como compresas ata 3-4 veces ao día durante un curso de ata 2 semanas. O remedio alivia a inflamación, elimina a dor.
- Mestura 200 g de raíz de cinquefoil picado e 100 g de Potentilla, Despeje 1 litro de vodka. Insista 3 semanas, despois colar. Tome por vía oral 1 colher de sopa. l. 3 veces ao día antes das comidas durante un mes.
- Picar as follas de arándano. 1 colher de sopa. l. enche a materia prima acabada con 1 colher de sopa. auga fervendo e deixar por 1 hora baixo a tapa. Divida a dose acabada en 2 doses - beber pola mañá e pola noite. Prepare unha dose fresca de medicamento diariamente.